看热讯：少白头怎么办白头发吃什么好治疗白头发偏方_吃什么治少白头最有效的方法

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1、我从三年级就开始白头发了，刚开始用染发剂。后来听说染发剂可能致癌，就停用了。直到三十多岁看了医生，吃了一些中药和食物，白发才开始慢慢减少。

2、学会开导自己，减少压力。白发主要与精神因素有关，其中50%左右是由工作、考试、长期精神紧张、神经衰弱引起的。

3、过度悲伤、恐慌、惊吓、疲劳等情况都会导致白发。比如事业不顺，家人去世或者患了重疾。

4、保持精神上的乐观，避免过度的精神刺激，乐观豁达的心情对预防白发非常重要。

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